Τώρα μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε ψυχολόγο - ψυχοθεραπευτή από την άνεση του σπιτιού σας.
Τι είναι η γνωστική-συμπεριφορική ψυχοθεραπεία;
Η γνωστική-συμπεριφορική ψυχοθεραπεία είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που έχει αποδειχθεί πως είναι αποτελεσματική για την αντιμετώπιση προβλημάτων όπως η κατάθλιψη, οι διαταραχές άγχους, η ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή, η κοινωνική φοβία, οι διατροφικές διαταραχές και οι κρίσεις πανικού. Οι έρευνες δείχνουν πως είναι τόσο αποτελεσματική όσο και η φαρμακοθεραπεία - κάποιες φορές περισσότερο και άλλες λιγότερο. Ωστόσο, σε αντίθεση με τη φαρμακοθεραπεία, οι δεξιότητες που αποκτώνται παραμένουν και μετά το τέλος της θεραπείας.
Τι είναι η διαδικτυακή θεραπεία;
Διαδικτυακή θεραπεία είναι η ψυχοθεραπεία που γίνεται μέσω βίντεο κλήσης. Αντίθετα με την παγιωμένη αντίληψη, έχει βρεθεί ερευνητικά πως είναι το ίδιο αποτελεσματική με τη δια ζώσης θεραπεία.
Πότε χρειάζομαι θεραπεία;
Όταν αισθάνεστε δυσφορία ή έχει επηρεαστεί η λειτουργικότητα σας, όταν αισθάνεστε ότι σας κατακλύζει το άγχος ή η θλίψη, είναι στιγμή να αναζητήσετε θεραπεία.
Ποια είναι τα οφέλη της ψυχοθεραπείας;
H ψυχοθεραπεία βοηθά στην αντιμετώπιση αρνητικών συναισθημάτων, βελτιώνει την καθημερινότητα, τις σχέσεις με τους άλλους ανθρώπους αλλά και τη σχέση με τον εαυτό.
Τοξική αγάπη: Ένας οδηγός επιβίωσης (Έντυπο)
Sale Price:€11.50 Original Price:€12.90
Η ζωή συχνά συνοδεύεται από δυσκολίες, και γίνεται ακόμη πιο δύσκολη όταν συναντάμε τοξικές σχέσεις. Τέτοιες σχέσεις συχνά μας αφήνουν μπερδεμένους, συντετριμμένους και μερικές φορές μας κάνουν να αμφισβητούμε τις αντιλήψεις και την αυτοεκτίμησή μας. Αν κάτι από αυτά σας εκφράζει, το βιβλίο "Τοξική αγάπη: Ένας οδηγός επιβίωσης" είναι ένα βιβλίο για εσάς.Αυτός ο οδηγός των 294 σελίδων, γραμμένος από έναν γνωστικό συμπεριφορικό ψυχοθεραπευτή, έχει ως στόχο να σας βοηθήσει να εντοπίσετε και να κατανοήσετε τους μηχανισμούς των τοξικών σχέσεων. Ωστόσο, το βιβλίο αυτό δε διαγιγνώσκει απλώς το πρόβλημα, αλλά προσφέρει και λύσεις. Στόχος του είναι να λειτουργήσει ως φάρος ελπίδας, υποδεικνύοντας το μονοπάτι της επούλωσης και της αυτογνωσίας, καθοδηγώντας σας σε κάθε βήμα.-
Ψυχοθεραπεία
-
Συμβουλευτική
-
Υποστήριξη
-
Ψυχική Υγεία
“Η γνωστική-συμπεριφορική ψυχοθεραπεία είναι η πιο μελετημένη και καλύτερη ψυχολογική θεραπεία που υπάρχει αυτή τη στιγμή. ”
— Why Cognitive Behavioral Therapy Is the Current Gold Standard of Psychotherapy, 2018
Κάνε την αρχή σήμερα,
Ο Παντελής Μαδίκας αποφοίτησε από το Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, λαμβάνοντας πτυχίο από το Τμήμα Ψυχολογίας. Συνέχισε τις σπουδές του στην Ιατρική Σχολή, στο πρόγραμμα μεταπτυχιακών σπουδών “Κλινική Ψυχική Υγεία”.
Ειδικεύτηκε στη γνωστική-συμπεριφορική ψυχοθεραπεία στην Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής-Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας και απέκτησε εμπειρία και κλινικές γνώσεις κατά την άσκηση του στο Γενικό Νοσοκομείο “Παπαγεωργίου” και στο Γενικό Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης “Παπανικολάου”.